Dans la rubrique desserts qui font voyager sans quitter la cuisine, cette tarte coco mangue fraise s’impose comme un petit événement : une base croustillante, une crème coco douce comme un nuage, puis des fruits ensoleillés en version pratique, prêts à être livrés. Le résultat est exotique, gourmand, et surtout simple à réussir, même si tu débutes : on avance pas à pas, comme dans une cuisine de grand restaurant, mais avec des gestes faciles.
25 minutes
18 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score E
Synthèse express
Profil : Cette tarte est un dessert très énergétique et riche en graisses, particulièrement en acides gras saturés provenant de la coco et du beurre.
Protéines : L'apport protéique reste modéré avec environ 2, 9 g pour 100 g, provenant principalement de la gélatine et des fruits.
Sel : La teneur en sel est faible à modérée (0, 21 g pour 100 g), ce qui est acceptable pour un dessert.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique et de sa richesse en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 287 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 23.6 g |
| dont acides gras saturés | 17.4 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 24.7 g |
| dont sucres | 13.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 2.9 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sel | 0.21 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la base croustillante
Réduis les biscuits en poudre avec un mixeur. Ajoute la noix de coco râpée et la pincée de sel, puis verse le beurre fondu. Mélange jusqu’à obtenir une texture de sable mouillé : quand tu presses un peu dans ta main, ça doit tenir. Tasse ce mélange dans un moule à fond amovible, en appuyant bien avec le dos d’une cuillère pour faire une base solide et régulière.
2. Cuire la croûte
Fais cuire la base 18 minutes à 170 °C. Laisse ensuite refroidir complètement. Cette cuisson sert à “sceller” la base : elle devient plus croustillante et elle résiste mieux à la crème.
3. Réaliser la crème coco
Dans une casserole, verse le lait de coco, la crème de coco, le sucre, la vanille et la fécule de maïs. Fouette à froid pour éviter les grumeaux. Chauffe ensuite à feu moyen en mélangeant sans t’arrêter, jusqu’à épaississement. Tu cherches une crème qui nappe la spatule : napper signifie que la crème accroche à la cuillère et laisse une trace nette quand tu passes ton doigt.
4. Stabiliser la crème
Hors du feu, ajoute la gélatine en poudre en pluie et fouette 30 secondes. Si tu as un thermomètre, vise une crème autour de 60 °C au moment d’ajouter la gélatine : c’est la zone confortable pour bien la dissoudre. stabiliser veut dire rendre une crème plus ferme pour qu’elle se tienne bien à la découpe.
5. Garnir et faire prendre
Verse la crème coco sur la base refroidie. Lisse avec une spatule coudée. Mets au réfrigérateur au moins 4 heures, idéalement une nuit. C’est le repos qui fait la magie : la crème devient nette, comme dans une pâtisserie.
6. Préparer les fruits sans les détremper
Décongèle les mangues et les fraises sur une assiette, puis tamponne-les doucement avec du papier absorbant. Ce geste simple évite que la tarte rende de l’eau. tamponner signifie poser et retirer doucement, sans frotter, pour absorber le jus.
7. Décorer et glacer légèrement
Dispose les fruits en rosace ou en bandes, en alternant mangue et fraise pour un effet reportage photo. Badigeonne très légèrement avec le coulis de mangue, puis saupoudre le zeste de citron vert déshydraté. Remets 15 minutes au frais pour fixer la décoration.
Mon astuce de chef
Pour une base encore plus nette, tasse d’abord les bords du moule, puis le centre. Et si ta crème épaissit trop vite, baisse le feu et fouette : une crème coco aime la douceur, pas la précipitation.
Thé glacé citron vert et vanille
Prépare un thé noir ou un rooibos, sucre très légèrement, puis parfume avec un peu d’extrait de vanille et une pointe de zeste de citron vert déshydraté. Servi bien frais, il accompagne la coco et souligne la mangue sans voler la vedette.
L’info en plus
Coco, mangue, fraise : c’est un trio qui joue sur trois sensations faciles à reconnaître. La coco apporte la rondeur, la mangue apporte le soleil, la fraise apporte la petite pointe vive. Ici, la technique est celle d’une tarte “à crème prise”, c’est-à-dire une garniture qui se raffermit au froid pour une découpe propre.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
SUZI WAN Creme de Coco 200mlCREME DE COCO ONCTUEUSE: La Crème de Coco Suzi Wan vous permettra de réaliser de délicieux plats salés ou sucrés. Elle apporte une saveur subtile et douce à tous vos plats CONVIENT AUX VEGETARIENS: Cette crème de coco convient à tous les régimes alimentaires. Un allié parfait au quotidien pour des plats et desserts gourmands, faciles et rapides à préparer INGREDIENTS DE QUALITE: Sans exhausteur de goût, ni colorant, ni conservateur, ni arôme artificiels.* ; * Conformément à la législation IDEALE POUR VOS PLATS: La Crème de Coco Suzi Wansera parfaite pour réaliser vos sauces curry ou soupes IDEALE POUR VOS DESSERTS: Essayez-la dans des smoothies et panna cotta aux fruits rouges, résultat garanti Mars PF France - CS 20001 - 45550 ST-Denis-de-l'Hotel N'Cristal.:0 969 390 260 (APPEL NON SURTAXE), www.suziwan.com1,85 €1,30 €-30%
-
Bioasia Crème de Noix de Coco Bio 100% en Bloc 200 g 10 PiècesSans colorant ni conservateur Origine : Sri Lanka Facile d'utilisation20,29 €
-
Snadi Gélatine en poudre | 1 kg | 100 % pure, sans goût et qualité professionnelle | Riche en acides aminés précurseurs de collagène | pâtisseries, desserts, gels et sauces | Facile à dissoudre et🌟 Gélatine pure professionnelle – qualité premium pour la pâtisserie, la cuisine et la nutrition saine 🌟 Gélatine 100 % pure d’origine porcine avec une force de 200 Bloom, idéale pour mousses, tartes, terrines, aspics ou sauces. Sa texture ferme et transparente garantit des résultats professionnels et constants dans toutes les recettes. 🍰 Découvrez la polyvalence à chaque cuillerée 🍰 Gélatine sans goût qui ne modifie pas la saveur originale de vos préparations. Parfaite pour les desserts aérés comme pour les plats salés et les sauces épaisses : un allié indispensable en cuisine et pâtisserie. 💪 Riche en acides aminés essentiels à la synthèse du collagène 💪 Source naturelle de glycine, proline et hydroxyproline, des acides aminés qui contribuent à la formation du collagène, en maintenant les articulations, la peau, les cheveux et les ongles en bon état. La gélatine présente une biodisponibilité élevée et une grande valeur nutritionnelle. C’est une protéine fonctionnelle, facile à digérer, sans glucides ni graisses. Idéale pour les régimes fitness, keto ou anti-âge. 🇪🇸 Fabriquée et conditionnée en Espagne (UE) 🇪🇺 Élaborée selon les normes de qualité européennes les plus strictes, avec pureté, sécurité alimentaire et traçabilité totale garanties. 🍮 Facile à dissoudre et à utiliser : sublimez vos plats avec une texture impeccable 🍮 Hydratez dans l’eau froide et dissolvez à chaud pour une texture parfaite ; réalisez aussi bien des gelées de fruits que des sauces épaisses avec une intégration homogène. Épaissit les sauces, stabilise les crèmes et clarifie les bouillons – un indispensable dans la cuisine de tout passionné.25,90 €
-
Epicerie du Chef Gélatine en Poudre 200 Bloom 200 gPot de gélatine en poudre pour apporter de la tenue et de la légèreté vos préparations de crèmes, flans, mousses, bonbons Utilisation : versez la gélatine dans l'eau froide. Pour cela, ajoutez 6 fois son poids en eau (ex : pour 2 g de gélatine, hydratez dans 12 g d'eau). Mélangez puis laissez gonfler 3 min. Incorporez directement le mélange à votre prépration chaude et mélangez bien. La gélatine ne doit pas être intégrée dans une préparation bouillante car elle perdrait son effet gélifiant. Poids net: 200 g Dosage : 2 g de gélatine en poudre = 1 feuille de gélatine11,87 €
-
Monoprix Fraises Entieres Surgelées, 450gLe sachet de 450g
-
[NA !*] Fraises enrobées chocolat blanc et lait surgelées 100g
-
MONIN - Le Fruit Mangue - Coulis de fruit pour Desserts, Cocktails - Thés glacés et smoothies - 50clLe Fruit de MONIN Mangue retranscrit à merveille la texture et la saveur de ce fruit tropical Il révèlera vos smoothies mais aussi vos Daïquiris, Margaritas, Mojitos Créez ou revisitez les incontournables des cocktails avec les sirops et fruits de Monin Proposez des mojitos fraise ou passion, des pina colada, des spritz sans alcool, les applications sont infinies Mixez les sirops de Moninpour créer des boissons fraîches et désaltérantes8,65 €
-
Coulis de Mangue 75% de Fruits en Bouteille en Verre 165 g — Fruité, Gourmand et Naturel, Idéal pour Desserts et Pâtisseries Maison - Lot de 3Coulis de mangue riche en fruits — élaboré à partir de 75% de mangue pour une saveur fruitée intense et fidèle au fruit d'origine. Bouteille en verre de 165 g avec bouchon à vis — un format pratique, hermétique et facile à doser pour un usage quotidien à la cuillère ou en filet. Utilisation polyvalente en pâtisserie et au quotidien — idéal pour napper tartes, verrines, yaourts, fromages blancs, glaces, crêpes et panna cotta. Couleur et arôme authentiques de mangue mûre — un produit naturel dont la teinte peut légèrement évoluer dans le temps sans altérer ses qualités gustatives. Conservation simple après ouverture — la bouteille se garde quinze jours au réfrigérateur, permettant de profiter du produit sur plusieurs préparations.44,00 €
-
Tranches De Citrons Verts Déshydratés Artisanals Faits Main en Plusieurs Formats - Garniture Cocktails Mixologie - 100% Naturel Sans Additif - Artisanal France - Barstore (100g - Découverte)🍃 GARNITURE BARMAN PREMIUM : des rondelles de citron vert déshydratées lentement pour révéler tout leur arôme acidulé et leur couleur éclatante. La touche pro qui sublime vos Mojito, Caïpirinha, Gin Tonic et Margarita, comme dans les meilleurs bars à cocktails. 🌿 100% NATUREL, SANS ADDITIF : uniquement du citron vert, rien d'autre. Sans conservateur, sans sucre ajouté, sans colorant. Le fruit est séché à basse température pour préserver couleur, parfum et tenue dans le verre. ⚡ PRATIQUE & ZÉRO GASPILLAGE : fini les citrons verts qui sèchent dans la corbeille. Une tranche prête en 2 secondes, à tout moment, sans découpe ni déchet. Idéal pour un usage régulier à la maison comme en service. 📦 LONGUE CONSERVATION : plusieurs mois dans un endroit sec à l'abri de la lumière (DDM indiquée sur le sachet). Refermez bien le sachet après usage pour conserver le croquant et l'arôme. 🇫🇷 ARTISANAL DU BASSIN D'ARCACHON : tranché à la main et séché lentement dans notre atelier. Un savoir-faire artisanal français, pour une garniture qui change tout dans le verre.16,99 €
-
Biocal® - Rondelles de Citron Vert Déshydraté Sans Sucres Ajoutés pour Cocktails, Gin Tonic, Infusions, Eaux Aromatisées et Décoration - 150gMatière première et procédé de production — Les rondelles de citron vert Biocal sont obtenues à partir de limes entières cultivées en Calabre, dans le sud de l'Italie, sélectionnées à maturité optimale et transformées par déshydratation à froid afin de préserver l'arôme naturel, la couleur et les caractéristiques organoleptiques du fruit frais Sans sucres ajoutés, sans conservateurs, sans colorants — Le produit contient un seul ingrédient : citron vert déshydraté. Aucun additif, aucun agent de conservation, aucun colorant artificiel n'est utilisé dans le processus de transformation, conformément aux standards de qualité certifiés BRCGS Idéal pour la mixologie et les cocktails — Les rondelles de citron vert déshydraté sont particulièrement adaptées à la préparation de cocktails, de gin tonic, de spritz et d'autres boissons aromatisées. Leur format en rondelles entières les rend immédiatement utilisables comme décoration de verre ou comme ingrédient aromatisant directement dans la boisson Polyvalence en cuisine et en pâtisserie — Les rondelles peuvent être utilisées pour aromatiser des infusions, des eaux détox, des thés froids, mais aussi en cuisine pour parfumer des plats, des marinades, des sauces ou des préparations sucrées. Le format déshydraté garantit une concentration d'arôme supérieure à celle du fruit frais Conservation pratique et certification qualité — Le conditionnement est conçu pour garantir une conservation optimale à température ambiante, à l'abri de l'humidité et de la lumière directe. La production est certifiée BRCGS, référence internationale en matière de sécurité alimentaire. Environ 185 rondelles par sachet de 150g21,99 €
Astuces de présentation
Sers la tarte sur un plat de présentation à gâteau, idéalement en céramique blanche ou en bois clair pour rappeler l’esprit tropical. Découpe avec un couteau à lame fine passé sous l’eau chaude puis essuyé : la part sort plus propre. Pour une touche caraïbe, ajoute une pluie de coco râpée sur le bord, comme un liseré de sable.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Guzzini - Tiffany, Petit Set de Moules à Gâteau - Transparent, Ø 30 x h16 cm - 19950100Collection : Tiffany Couleur : transparent Matériau : 100 % plastique Produit officiel Guzzini, fabriqué en Italie depuis 1912 Poids du colis: 1.02 kilograms27,00 €
-
Paris Prix Secret de Gourmet - Plat à Gâteau sur Pied Renaissance 29cm TransparentMarque : Secret de Gourmet Dimensions : D. 29 x P. 0,4 x H. 9,5 cm Matière : Verre Coloris : Transparent11,99 €
-
Brabantia - Pelle à gâteaux avec côté tranchant - Jade GreenPour couper et servir les gâteaux - grande lame triangulaire avec bords dentelés Bords tranchants des deux côtés. Convient aux droitiers et aux gauchers Facile à ranger - avec boucle de suspension Facile à nettoyer - résiste au lave-vaisselle8,75 €7,49 €-14%
-
GRÄWE® Pelle à Tarte en Acier Inoxydable série KönigsteinPelle à tarte en acier inoxydable Passe au lave-vaisselle Pelle à tarte simple sans décor - Polie à la main Matériau : acier inoxydable chromé 18 %7,38 €






