Recette clafoutis aux mûres et framboises

Recette clafoutis aux mûres et framboises

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pâtisserie - Promotion standard

Dans le carnet des desserts qui font l’unanimité, le clafoutis tient la une: une pâte simple, une cuisson douce, et un résultat qui sent la boulangerie de quartier. Aujourd’hui, les mûres et les framboises prennent le relais des cerises, avec une promesse claire: un gâteau moelleux, fruité, et facile à réussir, même si tu cuisines comme un débutant. On va avancer pas à pas, comme en cuisine d’école, avec des gestes précis et des astuces de chef pour obtenir une belle texture, sans stress.

15 minutes

35 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Plat énergétique Riche en sucres Riche en graisses saturées Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce clafoutis est un dessert énergétique et sucré, typique de la pâtisserie française, avec un bon équilibre entre glucides et lipides.
Protéines : L'apport protéique est modéré (4, 15 g/100g), provenant principalement des œufs et du lait, ce qui convient pour un dessert.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 088 g/100g), largement en dessous des seuils d'alerte, ce qui est approprié pour un dessert sucré.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en sucres et en graisses saturées. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
165 kcal
Prot. 4.2 g — Gluc. 19.8 g — Lip. 7.6 g
Par portion (4 parts)
442 kcal
Prot. 11.1 g — Gluc. 53 g — Lip. 20.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 165 kcal
Lipides
Matières grasses 7.6 g
dont acides gras saturés 4.1 g
Glucides
Glucides totaux 19.8 g
dont sucres 12.9 g
Autres
Protéines 4.2 g
Fibres 2.7 g
Sel 0.09 g

Ustensiles

Préparation

1. Préchauffer et préparer le plat

Allume le four à 180 °C. Beurre le plat à gratin, puis saupoudre-le d’un tout petit voile de sucre en poudre. Cette fine couche aide le clafoutis à ne pas coller et donne une croûte légère. Pose le plat au réfrigérateur 5 minutes: le beurre refroidi accroche mieux la pâte.

2. Gérer les fruits surgelés

Sors les mûres et les framboises du congélateur au dernier moment. Ne les décongèle pas. Sinon, elles rendent trop de jus et le clafoutis peut devenir humide au centre. Répartis-les directement dans le plat, en une couche régulière.

3. Mélanger les ingrédients secs

Dans un saladier, verse la farine, le sucre et la pincée de sel. Tamise la farine avec le tamis. Tamiser: faire passer une poudre à travers une grille fine pour enlever les petits paquets et rendre la pâte plus lisse, comme un nuage.

4. Ajouter les œufs sans faire de grumeaux

Casse les œufs dans un bol, puis verse-les dans le saladier. Fouette doucement au début. Grumeau: petit paquet de farine qui n’a pas été bien mélangé et qui peut faire des boules dans la pâte. Si tu fouettes trop vite dès le départ, tu risques d’en fabriquer.

5. Verser les liquides et parfumer

Ajoute le lait et la crème petit à petit, en fouettant. Termine avec l’extrait de vanille. La pâte doit être fluide, comme une pâte à crêpes un peu plus épaisse. Laisse reposer 5 minutes. Repos: pause qui permet à la farine d’absorber le liquide, pour une texture plus moelleuse.

6. Cuire avec précision

Verse la pâte sur les fruits, sans les déplacer. Enfourne pour 35 minutes. Le clafoutis est prêt quand il est gonflé, doré sur les bords, et encore légèrement tremblotant au centre. Tremblotant: il bouge un peu comme une gelée, signe qu’il finira de prendre en refroidissant.

7. Refroidir et finir comme un chef

Laisse tiédir 15 minutes. Saupoudre de sucre glace juste avant de servir, pour qu’il reste blanc et joli. Si tu attends trop, le sucre glace fond au contact de l’humidité.

Léonie Blancard

Mon astuce de chef

Pour un clafoutis plus parfumé, mélange 1 cuillère à soupe de farine avec les fruits surgelés avant de les mettre dans le plat. Cette petite pellicule absorbe une partie du jus pendant la cuisson et aide à garder une mie bien tenue, sans devenir pâteuse.

Thé noir vanille ou infusion fruits rouges

Un thé noir à la vanille accompagne le côté pâtissier du clafoutis, tandis qu’une infusion fruits rouges prolonge le goût des mûres et des framboises. Sers la boisson chaude, et le dessert tiède: le contraste est très agréable.

L’info en plus

Le clafoutis vient du limousin et se prépare traditionnellement avec des cerises. En version fruits rouges, on garde l’esprit: une pâte entre flan et gâteau, cuite au four. La clé, c’est la cuisson douce et la patience au refroidissement, car la texture se stabilise en quelques minutes.

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Astuces de présentation

Sers le clafoutis tiède, découpé en parts nettes avec une spatule. Présente-le sur un plat de présentation à gâteau, puis ajoute un voile de sucre glace au dernier moment. Pour un service propre, utilise des assiettes à dessert et une petite cuillère, car la texture est moelleuse et légèrement fondante.

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